4h pour un groupe de 12 personnes
Training personnel en 5 points ,pour se centrer et faire face à une situation stressante. Ce travail se fait par des exercices pratiques qui permettent d’avoir un ressenti propre et dont chacun pourra se servir par la suite de façon mentale (projection). Chaque personne pourra d’autant plus s’en servir qu’elle aura un ressenti très personnel des différentes étapes.
- Je me centre sur moi-même
- Où suis je et avec qui ?
- Je prends mes marques quant à l’espace dont j’ai besoin et celui des autres
- Quel est mon état au moment présent
- Je prends ma place et je suis prêt.
Travail de l’image de soi : par groupe de 4 (pendant que le reste du groupe travail sur autre chose) improvisations chacun son tour sur des thèmes donnés par l’entreprise ou par nous-mêmes ou par des mises en situations basées sur le réel. L’animateur accompagne en voix off afin que chacun acquière une meilleure tenue corporelle, une meilleure diction, qu’il soit plus audible, qu’il maîtrise les gestes parasites et accepte les imprévus, qu’il soit capable de gérer l’émotion du moment et de captiver un interlocuteur ou auditoire. Dans le cadre de ce travail il est possible d’utiliser une caméra et ensuite de travailler en débriefing.
Tarif : 600 € avec 1 animateur 1200 € avec 2, hors frais d’hébergement et de déplacement |